Moodsad toitumüübid: üks halb söök rikub kõike | EE.DSK-Support.COM
Tervis

Moodsad toitumüübid: üks halb söök rikub kõike

Moodsad toitumüübid: üks halb söök rikub kõike

"Üks halb sööki" müüt

See on üks kuulen kogu aeg alates heatahtlikud dieters. Nad on tõesti distsiplineeritud mõnda aega oma toitumise kava, ja siis on tükk kooki või plaadi nachod (või mõlemad) ja seejärel mõelda, et nad kohe kaalus.

Mis teeb asja hullemaks see, et nad saavad skaala järgmisel päeval, ja jumala nad lisanud kilo või kaks!

Nii võib üks halb sööki tõesti sind paksemaks?

NO! Kui see on tõesti vaid üks halb sööki seas üldine trend head, siis ei saa paksemaks sellest üks söögikord.

See on põhjus, miks te ei näe ise saada õhem kui sa sööd salat.

Mis juhtub, kui sa sööd halb sööki on see, et teil saada mõned ekstra vett kaalu ja (tõenäoliselt) saada ülespuhutud, põhjustades teil vaadata rohkem pundunud ja ilmuvad raskemad skaala liiga.

Kaks päeva hiljem pärast tagasi distsiplineeritud söömine, ja saate tagasi normaalseks.

Kõik, mida pead tegema, on ära hoida demoralized oma "kaalutõus" halba sööki ja alustada allakäiguspiraali halb toitumine, kuna olete segane. Mis paneb sind paksemaks.

Vaata eelmist moes toitumise müüte allpool:

  • Moodsad toitumise müüdid: Sugar on mürgine Moodsad toitumise müüdid: Sugar on ravim hullem kui kokaiin Moodsad toitumise müüdid: Sugar on põhjus, miks te olete ülekaaluline Moodsad toitumise müüdid: Sa pead palju valku - Osa 1 Moodsad toitumise müüdid: Sa pead palju valku - osa 2 Moodsad toitumise müüdid: Sa pead palju valku - 3. Osa Moodsad toitumise müüdid: on ainult vesi kastmise Moodsad toitumise müüdid: Mis tasakaalustatud sööki tõesti näeb välja nagu Moodsad toitumise müüdid: kõige olulisem söögikord Moodsad toitumise müüdid: Edukad kaalulangus = hea toitumine Moodsad toitumise müüdid: Kõik kaloreid on loodud võrdsed Moodsad toitumise müüdid: kaalulangus on umbes kaloreid VS kaloreid välja Moodsad toitumise müüdid: "väherasvane" tähendab, et see on tervislik Moodsad toitumise müüdid: kiire ainevahetus? Moodsad toitumise müüdid: Teil tuleb teostada kaalust alla Moodsad toitumise müüdid: The 'süüa iga 3 tunni tagant "müüt