Moodsad toitumüübid: kas see sööki on hea või halb? | EE.DSK-Support.COM
Tervis

Moodsad toitumüübid: kas see sööki on hea või halb?

Moodsad toitumüübid: kas see sööki on hea või halb?

See sööki hea või halb?

"Kui halb see [pizza - või muu toidu] minu jaoks?" on küsimus saan küsis palju õhtusöögi pooled või sotsiaalse kohustusi. Ma tunnen, et selline küsimus räägib vale mõtlemine dieediga, mis toimub, mida paljud inimesed üritavad kaotada osa kaal.

Nüüd ei saa mind valesti, ma kunagi propageerida pizza (või mis iganes muu kiirtoidu / magustoit / maiustused) kui toidu valmistatud. Aga see konkreetne põhjus Kirjutan seda artiklit.

Eine saab hinnata ainult kui hea või halb - või täpsemalt kasulik või kahjulik - kontekstis oma eesmärkide ja koos arusaam sellest, mida teie tüüpiline, igapäevases toidus välja näeb.

Kui halb see teile süüa šokolaadi kook õhtusöögiks?

Päris halb, sest mida sa sõid kahe ülejäänud jahu ja päevadel enne seda.

Aga mis siis, kui sa oled peol ja pakutakse magustoitu kui olete olnud päris distsiplineeritud kogu nädal enne seda? Kas see magustoit halb teile? Ma ütleksin, NO. Sa ei saa kaalus süüa üks magustoit käigus kogu nädala tervisliku toitumise.

See kõik on umbes TAUST

Eine on kas kasulik või kahjulik põhineb kõike, mis juhtub ümber. Rikast toitu värske köögivilja on "hea" toidu, kuid kui teie eesmärk on kaalulangus, see on normaalne sööki. Kui sa sööd normaalset sööki 90% ajast saate OK, mille "EI-NORMAL" sööki nagu koogitükki iga kord samal ajal.

Vaata eelmist moes toitumise müüte allpool:

  • Moodsad toitumise müüdid: Sugar on mürgine Moodsad toitumise müüdid: Sugar on ravim hullem kui kokaiin Moodsad toitumise müüdid: Sugar on põhjus, miks te olete ülekaaluline Moodsad toitumise müüdid: Sa pead palju valku - Osa 1 Moodsad toitumise müüdid: Sa pead palju valku - osa 2 Moodsad toitumise müüdid: Sa pead palju valku - 3. Osa Moodsad toitumise müüdid: on ainult vesi kastmise Moodsad toitumise müüdid: Mis tasakaalustatud sööki tõesti näeb välja nagu Moodsad toitumise müüdid: kõige olulisem söögikord Moodsad toitumise müüdid: Edukad kaalulangus = hea toitumine Moodsad toitumise müüdid: Kõik kaloreid on loodud võrdsed Moodsad toitumise müüdid: kaalulangus on umbes kaloreid VS kaloreid välja Moodsad toitumise müüdid: "väherasvane" tähendab, et see on tervislik Moodsad toitumise müüdid: kiire ainevahetus? Moodsad toitumise müüdid: Teil tuleb teostada kaalust alla Moodsad toitumise müüdid: The 'süüa iga 3 tunni tagant "müüt Moodsad toitumise müüdid: Üks halb sööki rikub kõik Moodsad toitumise müüdid: Pöördudes rasva lihasesse Moodsad toitumise müüdid: Kiirusta! Minu lihased vajavad süüa Moodsad toitumise müüdid: Rasvavaba määrdunud väike saladus