D-vitamiin võib takistada kognitiivset langust | EE.DSK-Support.COM
Tervis

D-vitamiin võib takistada kognitiivset langust

D-vitamiin võib takistada kognitiivset langust

Kognitiivsete langus vitamiin D

D-vitamiin on juba teada, et on palju kasu tervisele, sealhulgas parandada luude tervist, alandavad vererõhku, vähendada riski südameatakk, insult ja südamepuudulikkuse risk väiksem sclerosis multiplex'i ja paremad võimalused ellujäänud vähki.

Samuti on leitud, et on märkimisväärne mõju kognitiivsete tervisele, varasemate uuringute Euroopas ja Põhja-Ameerikas, mis näitab, et madal D-vitamiini on seotud suurem risk kognitiivse languse.

Nüüd uus uuring, mis viidi läbi Duke-NUS Medical School (Duke-NUS) ja Duke University, on esimene ulatuslik perspektiivuuring Aasia vaadata seose D-vitamiini taset ja riski kognitiivsed langus ja halvenemine Hiina eakatele.

Üle 1 000 inimest uuritud

Meeskond teadlaste tööle 1 202 osalejat 60-aastased või vanemad, Hiina Pikisuunalised Health pikaealisuse poolt läbi viidud uuringu ülikoolis.

Alusteabe D-vitamiini sisalduse osalejate mõõdeti alguses uuringu ja osalejate kognitiivsed võimed hinnati üle kahe aasta jooksul.

Tulemused näitasid, et üle nii mehed kui naised, ja olenemata sellest, kuidas arenenud vanus, madalama D-vitamiini sisalduse alguses uuringu olid umbes kaks korda suurema tõenäosusega esineda märkimisväärne kognitiivne langus ajas kui suurema vitamiinist.

Lisaks madala D-vitamiini sisalduse algväärtus näitas ka kaks kuni kolm korda suurem risk tulevikus kognitiivne kahjustus.

Tulemused esitada täiendavaid tõendeid, et D-vitamiini võib olla kaitsev toime kognitiivsed langus ja soovitada edasisi uuringuid valdkonnas lootuses kindlaks tõhus sekkumine aitab võidelda suureneva kognitiivsed langus rahvastiku vananemisega.

Professor David Matchar esimese uuringu autor, samuti lisada, et "Kuigi see uuring viidi läbi teemadel Hiina tulemused kehtivad piirkondades Aasias, kus suure osa eakate on etniliselt Hiina, nagu Singapur."

Kuidas suurendada D-vitamiini tase

Neile, kes soovivad suurendada oma D-vitamiini tase, peamine allikas vitamiin on päikesevalguse.

Kuid inimesed võivad ka suurendada oma taset tarbivad toidud rikas vitamiin nagu rasvane kala, sealhulgas sardiinid ja makrell, veise- või vasika maks, munad ja kalamaksaõli.

Leiud võib leida ajakirjades Gerontoloogia Series A: Biological Sciences ja Medical Sciences.